実は、タイムマネジメントをするにはコツがあります。
「その日のメインテーマを決める」ことです。 その日、あれもこれもしようとはしない。 一つのことが達成できればOKなのです。 一つの仕事、しかもとても大事なこと、に集中します。 その時間を、1日の一番効率の良い時間に入れるのです。 そして、その時間は、他の用事を割り込ませないようにします。 それができたら、その通り過ごします。 手帳やスケジュール表があれば、 あらかじめ、「大事な仕事」を入れておきます。 他のスタッフと共有のものであれば、 そこには仕事をいれられない、と伝えておきます。 そこまでできると、自分の時間が確保できるのです。 自分の時間を「まず」確保することは、 自己肯定感や自分らしく生きることにおいて、とても大切なことです。
0 コメント
時間をコントロールする
「時間に自分をあわせる」 というのが多くの方の日常で 行われていることではと思いますが、 ここでは、時間をコントロールする、という意識でいます。 一番カンタンにできる方法として、 まずは、自分の時間を奪って今の状況をつくっているものを整理します。 その中で排除することができることは、します。 一番時間を奪うものに 「仕事」 「人との交流の時間」 などがあります。 があります。 (SNSの時間やメール返信の時間も含まれます) 仕事も、人との交流の時間も、 自分でコントロールをするようにします。 つまりは、「時間を決める」のです。 続く あなたの悩みを体験セッションでお聞かせください。 お申し込みはこちらから |
Author福井利恵 Archives
3月 2022
Categories
すべて
|