他人と過去は変えられない。
自分と未来は変えることができる。 ニーバーの祈りより God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed, Courage to change the things which should be changed, and the Wisdom to distinguish the one from the other. (神よ、変えることのできないものを静穏に受け入れる力を与えてください。 変えるべきものを変える勇気を、 そして、変えられないものと変えるべきものを区別する賢さを与えて下さい。) 分別すること。 何が本当で、何が嘘なのでしょうか。 何が存在するもので、何が自分が作り出した虚像なのでしょうか。 自分がその信念の中に囚われているうちは、真実は見えません。 ただ「変えたい」時は、そのことに気がつく絶好のチャンスです。 過去は、変えられません。 でも、過去にあったものごとへの考え方を変えることはできます。 他人は、変えられません。 でも、自分の考え方を変えていくことはできます。 そもそも、 過去への後悔、未来への不安、 他人への非難。 これらにとらわれることの意味は、自分の人生のエネルギーのうちこれらに沢山投入していることであり、 これらは見方を変えれば、間違いなく、自分を源泉として今に立ち戻ったときに 変容を起こすことのできるラッキーアイテムなのです。 あとは、どうしたいか、という決意のが本人の中でどれだけなのか?ということが気づきの深さ、影響力に大きく影響します。 結局は、どうするかは自分が決めるのです。 ただ、この時に、「人は変えられない」ということを認めることがとても大切です。 一人一人気がつくタイミングも、ポイントも違います。 そういう段階に、ご縁のある方とコーチとしてご一緒できることを、幸せに思う。 読者のみなさま、今日も素敵な1日を^^ あなたの悩みを体験セッションでお聞かせください。 お申し込みはこちらから
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【それって自分を大切にしているのですか?】 夜遅くまで仕事していると、 つい何か食べたくなってしまいますね。 カップラーメン大好き~ と夜中に食べるのは、自分を大切にしているのでしょうか? 長い目でみれば、自分によくないことは明白。 動物の健康を飼い主さんに指導する獣医師なのに・・・ 本末転倒ですね。 タバコも同じです。 脳は、「食べたい」「すいたい」と思ってしまう。 この他にも、「ケーキ食べたい」とかね。 これは、「脳の反応」 良識ある人間は、この上の階層から現象をみることができます。 A層 食べたい、 眠りたい、 タバコ吸いたい B層 体によくするため休む、 体に害があるものは取り入れない だから、残業でお腹がすいてカップラーメンを食べたくなったら、 体に聞いて、 何か体に優しいもので代替すれば良いということがわかってきます。 タイムラインでも、同じく見方を変えて対応をすることができます。
こうしていくと、どのくらいのフェーズでみていけば良いか、 自分の夢を叶えるにはどうしていけば良いか見えてきませんか? 今日も素敵な1日をお過ごしください。 コーチングでは、タイムマネジメント指導もしています。^^ あなたの悩みを体験セッションでお聞かせください。 お申し込みはこちらから 他人に貢献しようとするときに、 自分がまず幸せであることがとても大切です。 月並みなことばになってしまいますが、 幸せとは、 何事もありがたいと思えることなのでは、と最近思います。 ネガティブな自分の状態であると、 他人に貢献しようと思っても、 その時の自分が一生懸命で、 その一生懸命さが伝わって、相手を疲れさせてしまったり、 自分のわがままが相手を混乱させたりします。 ですから、自然と、ポジティブに、 貢献できる状態が理想です。 自分が幸せを感じる状態になる。 多くの方は一番多く両親の影響を受けて育ちます。 ですから、両親の素質というのがまず後天的な人格の多くの部分を作るのです。 その後、友人や職場の人々、またはいろんな方々との関係が、 自分というペルソナを作っていくのです。 そういう後天的なものをさておき、 自分が本来の自分らしくいられるのが一番 魂としても、体としても、心としても、気楽で幸せです。 これが、自然体。 この状態を認識、手に入れる必要があります。 そう、幸せな状態で、大切な人に接してあげてくださいね。^^ 素敵な一日を^^ あなたの悩みを体験セッションでお聞かせください。 お申し込みはこちらから |
Author福井利恵 Archives
3月 2022
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